Rafał.B odnośnie BCAA chodziło mi tylko o to że czuć te ubicie mięśni podczas stosowania dużych dawek , ale panowie nie za te pieniądze ... nie dostaje też supli za free tak jak ty Rafał, więc może dla tego mam takie słabe zdanie na temat BCAA dla mnie nie przekłada sie to w stosunku efekt-cena jeśli chodzi o ZMA to ok , masz racje ... może tak [...]
[...] że bez dobrej chemii się nie obejdzie może się mylę ale chyba nie za bardzo. ta i nie trenujemy nóg zeby zmieścić się w spodnie rurki %-) spoko luz orzegów - kumam o co Ci chodzi. tylko tyle że to jest mało realna jak napisałem w poprzednim poście żeby ktoś po prostu zaczął ćwiczyć i z tym wytrzymał ot tak jeżeli tego nie robił w przeszłości, a [...]
Co do zmian w stawach(bo chodzi o oba) to konflikt czyli narośla na głowie które ponoć wygenerowały zmiany zwyrodnieniowe. Rozpoznanie przeprowadził rehabilitant oraz jeden z ortopedów, wcześniej ani dwóch radiologów nie potrafiło nic stwierdzić(opisy zdjęć "bez zmian") tak samo jak dwóch innych ortopedów którzy mówili, że wszystko jest ok. [...]
cutler w ostatnim flexie czy md poruszyl ten temat, tzn. nie napisal ze o greena chodzi ale kazdy wie o co biega, i z tego co pamietam, to mowil ze dla niego takie cos to wstyd...
niektorych cwiczen nie rozumiem... wypietki, koszyczek, albo biceps: krotki dlugi- chodzi ci o glowy bicepsa?... do rzeczy: widze, ze chcesz robic ogolnie taki priorytet na łapy. to tak: Poniedzialek klaty- troszke nie rozumiem wiec nie wypowiadam sie. biceps- moze byc, triceps- wyciskanie francuskie to tak, ale wyciskanie hantlami?? wytlumacz [...]
[...] cokolwiek z podlogi z tym, ze gorzej bo podnosimy nieprawidłowo trzymajac plecy, a przynajmniej w tym cwiczeniu uczymy sie prawidłowej techniki. I wlasnie tobie o technike chodzi ale cwiczen zlozonych nie izolowanych bo chcesz byc ogolnie wysportowana osoba nie pompujacym sobie miesnie kulturysta. Zachodzi niestety obawa ze gosc sam nie [...]
[...] nie podniosę do góry. 2. Wiosło będzie poprawione - kolejnym razem będę progresować z ciężarem z serii na serię. 3. ściąganie gumy - masz rację machałam, myślałam, że o to chodzi - poprawię! 4. co do pompek - nie wiem czy prawidłowe, zrobię filmik z poniedziałek. 5. wznosy bioder bez obciążenia z plecami o ławkę - czuję jak mi się tyłek spina w [...]
[...] dość szybko wrócę do straconej siły po redu i na to liczę. Na tej masie musi już pęknąć 100kg na klatkę - cel, który obrałem dawno i trzeba go w końcu spełnić :) O co mi chodzi z tą sacharozą? Zastanawia mnie czy będzie ona miała takie samo działanie jak np. glukoza. Czy insulina działa również na fruktozę, czy za nią odpowiada inny hormon? [...]
student o co ci chodzi ? nie wiem , nie lubisz kogos kto spamuje wyzej wymieniony ? to wez powiedz to temu komus ze go nie lubisz jego osoby czy cos i ok moze ten ktos przestanie spamowac. ja do nigogo nie mam z wyrzej wymienionych jeszcze do startej ekipy moze dojda: wassup, statan,makel
[...] dzienne zapotrzeboania aby utrzymac wage ? rozumiem ze juz odjołeś 300-500kcal. ale ok. 1. schudniesz bo zgubisz tłuszcz. Ale spoko, potem przybierzesz czystej masy. Jesli chodzi o mnie to przy wadze 90kg 24%bf, zeszłem do wagi mniej wiecej 82kg od 12%bf. 2. owoce jedz, tylko wliczaj je do bilansu, tak samo postepuj z warzywami. Co po bieganiu. [...]
Oj tam, oj tam. Nie ma co płakać ;-) Przecież to tylko jeden tydzień z takim "nieporozumieniem". Teraz już wiesz, o co w tym chodzi i na pewno zapamiętasz :-))
Oj tam, oj tam. Nie ma co płakać ;-) Przecież to tylko jeden tydzień z takim "nieporozumieniem". Teraz już wiesz, o co w tym chodzi i na pewno zapamiętasz :-)) }:-( zapamiętam
[...] Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami %-) Brzmi jak dobry plan ;-) Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi %-)
[...] lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami %-) Brzmi jak dobry plan ;-) Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi %-) Bosz... jeszcze SK nie skończyłam a już mnie na kolejne namawiają}:-( ale plan mi się podoba ;-)
[...] Oczywiście co jakiś czas można pożyłować ale to na kilka tygodni przed zawodami, na których bardzo nam zależy(i spieszy się z jakiś względów). PS: Poza tym **** mniej obchodzi typowa wytrzymałość. Co z tego, że ktoś robi 7x180 a nie może pociągnąć 200kg(przykład skrajny z krainy fantazji ale dobrze pokazuje o co mi chodzi) Zmieniony przez - [...]
[...] jak jego przegrana przez K.O i to w takim stylu.Chodzi mi o to że poprostu Wand może troszke sie podłamać(choć raczej nie liczyłbym na to,ale zawsze taka opcja jest) Jeśli chodzi o pretendentów do tytułu to bardziej stwiałbym na Ryśka niż Noga. Sądze ze to LilNog ma teraz najwieksze szanse na walke z Wandem,Rysiek walczył już dwa razy(w tym [...]
[...] miska wolna i zero czegokolwiek @-) Dodatkowo chodzę do pracy 2x20min, ale tutaj raczej krokiem naturalnym. Jeżeli pytasz mając na myśli pomiary, to ja nie wiem o co z nimi chodzi @-| Albo ja się nie umiem mierzyć albo mam wyjątkowy niefart do spadków z centymetra (np. od grudnia 2011, spadł mi tylko 1 cm pod biustem :-|). Jak porównuję ostatnie [...]
[...] diagramy - opowiadał potem. - Zmieniłem tylko jednego gracza, ale w sensie taktycznym dokonałem wielkich zmian. W szatni było cicho, bo piłkarze musieli zrozumieć, o co mi chodzi. Długo myślałem, którego obrońcę zdjąć. Wybrałem Del Horno, bo kiedy masz trójkę na tyłach, potrzebujesz szybkich defensorów, a Ricardo Carvalho i William Gallas są [...]
[...] robić i że nie może pjerdolić farmazonów tylko będąc mistrzem zachowywać sie jak mistrz. Lesnar da sie lubić Carwin tak samo brawo za szacunek do przeciwnika po walce, o to chodzi w tym sporcie! Po 2 w pełni formy po chorobie nie jest, bo w stójce nie umiał sie zachować, z Randym miał o wiele lepsze akcje typu unik/kontra i kombinacje, choć [...]
o co Ci chodzi człoweiku, u mnie działa ja widze efekty, i nie jest to bzdura, bo takie gadki to nic nie wnoszą.Co do genetyki, hmmm wiesz jakby ci to powiedzieć, a raczej napisać, moze tak, to nie ten dział na ocene czyjegoś wyglądu, ten dzial sluży temu by podzielić się z kimś,wiadomościami na temat przeprowadzonego cyklu. Tacy gości ejak ty [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
